難波のハイカカオなガトーショコラを食べてきた！ 大人のガトーショコラ専門店 MaJOLIE(マジョリ) ハイカカオはいいぞぉ〜
今日はチートデイなので、ハイカカオのチョコレートがある店を探して行ってきました！🤟
今回行ったのはマジョリというお店！
難波シティーのところにある店で1日100本限定のガトーショコラを食べま入りましたが、、、、写真取るの忘れたーーーーー😭
切った写真はあるんですがね😇
なんとここのガトーショコラカカオ70%なんですよね！
あり、だいぶあり！
以前にも書いた通りカカオは86%以上が一番良いパフォーマンスを発揮してくれるんですが、まあこんだけ美味しくて70%やったら全然OKです笑
ここからカカオの豆知識
カカオの何がいいかというと色んな効果があって
・ネガティブな気分改善、精神疲労改善
・血管の健康を良くする
・中性脂肪改善などのメリットがあります！
カカオすげーーーーーー！！！さすがチョコレートパイセン👏
カカオに含まれているフラボノイドは、肌の表面の血行を促進して日焼け止めになったりするんです！
どの位取るのがいいかというと、85%以上のダークチョコレートを1日50gほど取るのがいいと言われています。
市販で売られているものを買うと結構カロリーとっちゃいますよね、なのでもうそこはカカオニブとかココアパウダーでとった方がベストですね！
チョコの成分はカカオバターとココアでできているんですが、このココアには脳を若返らせる機能もあり、3ヶ月で10歳脳が若返ったという研究もあります！
脳の年齢は見た目の年齢とも言われますので、これは女性にはありがたいですよね〜
1日100本限定なんですけど、チョコ味と抹茶味両方ありました！
今回はチョコにしましたが、次回抹茶味を食べてみたいと思います😍
箱には今日何個目のチョコレートなのかっていう表示もあり面白い、NO100が欲しい笑
マジョリっていうのは確か愛しい人へ！みたいな意味だったと思います笑
で今回のチートではローストビーフも入ってしっかり良い休日になったと思います💪
外食で肉っていうのは結構いいですからね！
では皆さんもトレーニング頑張ってしっかりチートで入れてメリハリついたトレーニングと食事を頑張っていきましょう！
読んでいただきありました！
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吉田康生
