食欲を抑える魔法のオイル？？🥴🥴

今日はオリーブオイルについて書いていきます！

オリーブオイルが血管にいいことは周知ですが食欲を減らすかもとのこと！

そもそもほかの油はデメリットが凄い大きいのでオリーブオイル以外あんまり使っていない僕です。(かと言って使いすぎもだめです。)

ヨーグルトと油4種類を使った実験で

ラード
バター
菜種油
オリーブオイル
のうちどのオイルが1番満腹効果が高いかを調べたところ、唯一オリーブオイルだけ効果があったそうです🥰

結論としてはオリーブオイルの匂いを嗅ぐと血中のセロトニンホルモンが増えて食欲が抑えられるんだとか🤔🤔

試してみる価値はありですね！

食欲を減らしたいなら1日の食事開始時にガッツリ

タンパク質をとりオリーブオイル少し使う、試す価値はありですね👍

気まぐれに身体にいいフィッシュオイル並べまふ

タラ、サーモン、マグロ、ドジョウ、サバ！

オメガスリーはすげーので女性の皆さんは意識して見てくださいませ。👍