今日のブログは一日1分でできて、リターンも大きい方法について書いていきます！ それは何かというと瞑想なんですね！ 瞑想っていうのはいろんなメリットがありまして、いつものようにメリット箇条書きしていきますと ・集中力が上がる ・IQが上がる ・意志…