最近ジョジョ立ちポージングにはまっております はいでは本題に戻りまして笑 今日は僕がやってるプチ断食！ いわゆるリーンゲインズについて書いていきたいと思います！ リーンゲインズというのは8時間断食と言われており、1日のうち食事時間を8時間に限定す…