今日は睡眠についていきますね 最近煮卵作成に最近ハマってます笑 個人的に白だしとポン酢がおいしいですし、手軽にタンパク質をとれます ダイエットやボディメイクに睡眠が大事なことはなかなか有名な話なんですが 米コロンビア大学の調査がありまして、32…