今日はサプリのマカについて書いていきます！ マカといえば、精力剤のイメージがありますが、筋トレで大事なあのホルモンを増やす効果もあるのだとか！ あのホルモンはご存知テストステロンなんです！ テストステロンのホルモンは非常にメリットが多く僕が筋…

お疲れ様です！ 今週からグルメなパーソナルトレーナーとしてチートデイで外食したものなどを載せて行こうと思います！☺️ 今週はカレーとドーナッツ！ ドーナッツは1週間ずっと言っててツイッターでも皆様をおさわがせしていました笑 財布とサイズを比較して…