2019-04-04から1日間の記事一覧
今回は筋トレの回数について詳しく書いてみたいと思います! 私は常日頃からブログ等で発信していますが筋トレの回数はやはり週2で大丈夫のようですね その理由を説明しますまず筋トレの筋力アップの相関性があるのは回数よりボリュームだと言うことなので何…
今回は筋トレの回数について詳しく書いてみたいと思います! 私は常日頃からブログ等で発信していますが筋トレの回数はやはり週2で大丈夫のようですね その理由を説明しますまず筋トレの筋力アップの相関性があるのは回数よりボリュームだと言うことなので何…